タグ:お家ごはん ( 15 ) タグの人気記事

会長のお辞儀

お辞儀をれました。
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ケルヒャー、買いました。
初めてのジャパネットたかたショッピングです。
父がこよなく愛し使っていたケルヒャーは、数年前に壊れたままになっていました。

今年は、筋肉つからの発熱もなく過ごせそう。

しかし、気合とロキソニンで30分で解熱させた私も、素晴らしいなぁ。

昨日のお買い物。
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大きめのサザエも4個買って、1.122円なり!

昨日の晩御飯です。
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ホッケ、大好きなんです。

100円ショップって、せいろも売っているんですね。
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豆腐のあんで、焼売。
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マンバとお揚げ、もやしで醤油炒め。
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さぁ、週末のお仕事も頑張ろう!
皆様いい週末になりますように。



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by aloha-ohana-kei | 2015-12-19 10:08 | お家ご飯

寒くなりましたね。

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母を送ったあと、母の座る椅子に置いてきました。
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中身は、抱き枕にもうたた寝用にもなる枕。
欲しそうに話しているのを、思い出しました。

昨日の晩御飯です。
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やっぱり、オリーブハマチ。
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厚揚げのサラダ。
カリカリに焼いて、混ぜました。
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シャケのキクラゲ煮。
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プチトマトの包み焼き。
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気をつけないと、トマト汁が飛びだします。
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今朝は綺麗な空でした。
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さぁ!お仕事頑張ろう。

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by aloha-ohana-kei | 2015-12-05 11:48 | お家ご飯

リセッタのすごさと、コレステロール

誰がのっても55Kgという、我が家の体重計。はい、壊れましたね。
格安で購入できた、体重計です。

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父が嫌いなトマトと、ピーマンを食べさせる作戦。
トマトと赤ピーマン、タマネギとチーズ、ブロッコリーとお揚げでオーブン焼き。

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耐熱皿って、割れるのね・・・

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あまったこれに、おもちを足して・・・

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春巻!

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ワカメとレタス、マテガイの和風蒸し

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出すだけのオリーブハマチ。
¥380の2割引き。

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お仕事繁忙日でしたので、手抜きです。
リセッタは、最近になって医学の世界で認知症にもよいとされているココナッツオイル。
この成分が入っているんです。
日清は、この研究もずっと前からしていたんですね。
大根と大きな白菜を頂きました。

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コレステロール。
卵や、イカ、タコ。
コレステロールが多いとされる食品を食べたら、コレステロールが増える!
これは、違うそうです。
食品から摂取しても、体内に蓄積される可能性は、低いそうです。
では、どうするか・・・・・・・・・・
コレステロール値をあげない食品を摂取することだそうです。
青魚、ブロッコリー、海藻。
なるほど・・・・
明日、私の誕生日。
会社のスタッフのお子様から、いただきました。

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お手紙付です。
ありがとう。
おうちごはん



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by aloha-ohana-kei | 2015-01-17 20:35 | お家ご飯

リセッタのすごさと、コレステロール

誰がのっても55Kgという、我が家の体重計。はい、壊れましたね。
格安で購入できた、体重計です。

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父が嫌いなトマトと、ピーマンを食べさせる作戦。
トマトと赤ピーマン、タマネギとチーズ、ブロッコリーとお揚げでオーブン焼き。

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耐熱皿って、割れるのね・・・

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あまったこれに、おもちを足して・・・

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春巻!

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ワカメとレタス、マテガイの和風蒸し

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出すだけのオリーブハマチ。
¥380の2割引き。

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お仕事繁忙日でしたので、手抜きです。
リセッタは、最近になって医学の世界で認知症にもよいとされているココナッツオイル。
この成分が入っているんです。
日清は、この研究もずっと前からしていたんですね。
大根と大きな白菜を頂きました。

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コレステロール。
卵や、イカ、タコ。
コレステロールが多いとされる食品を食べたら、コレステロールが増える!
これは、違うそうです。
食品から摂取しても、体内に蓄積される可能性は、低いそうです。
では、どうするか・・・・・・・・・・
コレステロール値をあげない食品を摂取することだそうです。
青魚、ブロッコリー、海藻。
なるほど・・・・
明日、私の誕生日。
会社のスタッフのお子様から、いただきました。

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お手紙付です。
ありがとう。
おうちごはん



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by aloha-ohana-kei | 2015-01-17 20:35 | お家ご飯

マグロと、えび。



サンチュときゅうりのマグロサラダ
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お昼に、Coco壱番屋
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アスパラトマトカレー
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ツナサラダ
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ドライブスルーができたんですね。
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晩ごはん
えびともやしの焦がし醤油炒め
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マグロのPOKI風
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エビの頭
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おうちごはん
食べ歩き





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by aloha-ohana-kei | 2014-04-29 20:45 | おうちごはん・香川県・食べ歩き・

とりの介と、マグロステーキ

朝は、ゴマ入りシジミのお味噌汁
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お揚げとサラダ
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お昼はとりの助
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和風ラーメン誕生
替え玉
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つけ麺
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豚丼
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晩ごはん
今日は、なんでかみんなでパーティ。
豆腐とわかめ、アオサのサラダ
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サラダ
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マグロステーキ
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買ってきた、お刺身の盛り合わせ
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買ってきた、鶏天ぷらと鶏チーズあげ
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忙しいなぁ・・・ゴールデンウィーク
おうちごはん
食べ歩き



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by aloha-ohana-kei | 2014-04-28 20:33 | おうちごはん・香川県・食べ歩き・

韓国冷麺と、ナポリタン、レンコンの肉だねドーム。

昨日、韓国冷麺を作りました。
母が、はまりました。
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朝は、昨夜のあまったおかずで朝ご飯。
ナポリタンを作って、出勤しました。
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お昼は、みんなで会社でマクドナルド。
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フィレオフィシュって、パンがかわいい~~

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晩ごはんです。
レンコンと肉だねのドーム煮
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タコのお刺身。
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ささみハーブ蒸しサラダ
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おうちごはん



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by aloha-ohana-kei | 2014-04-25 20:40 | おうちごはん・香川県・食べ歩き・

トマトのスープと、椎茸ハンバーグ。

今日は、あったかでした。
朝ご飯は、トマトのイタリアンスープ
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春キャベツときゅうりのツナサラダ(減塩塩昆布も入っています)
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お話し好きのおっちゃんが営む一楽へ、お昼ごはん
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マグロのすごくえ~~ところ、おいていました。
ピリ辛チキンも、絶妙でした。
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晩ごはん。
サラダは、朝のツナサラダは残っていたので、
いんげんの豚肉巻
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お刺身端っこ盛り合わせ
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椎茸ハンバーグ。
ハンバーグの半分が椎茸。
ハンバーグは、豆腐:鶏ミンチ=2:1
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明日は、少し寒いみたいですね。
おうちごはん
食べ歩き


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by aloha-ohana-kei | 2014-04-24 19:48 | おうちごはん・香川県・食べ歩き・

食工房DOIと飯野屋うどん。

昨夜は、久しぶりの方々との飲み会。
食工房DOI
器は、オーナーが焼いています。

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朝ご飯は、いかなごのKOREA風
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食べる野菜のお味噌汁
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お昼は、丸亀市の飯野屋うどん
出汁をしっかりとってあるので、薄味で大好き。
麺の太さもいい感じ。
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出汁がおいしいところって、おでんもおいしい。
香川県のうどん屋さんには、おでんが普通にある。
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出汁を取った上質の昆布を、頂いて来ました。
晩ごはん。
隣のおじいちゃんから頂いた、釣れたてのメバル。
煮つけにしました。
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豚なんこつの豆板醤ねぎ和え
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春キャベツとたまにぎ蒸し 豚シャブ風
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今日はずいぶん暖かでした。
早く、夏が来て~~~
おうちごはん
食べ歩き





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by aloha-ohana-kei | 2014-04-23 19:41 | おうちごはん・香川県・食べ歩き・

カワハギとフグ

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マロニーと、糸昆布のスープ
今夜は、フグ唐揚げ
ふぐは、香川県産¥725の4割引き
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ハギのお刺身肝付
4割引きで¥350
鯛お刺身
4割引きで、¥290
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サラダ代わりのサンチュ
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げとり雑炊
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減塩のためのなぁんちゃってお漬物
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おうちごはん
食べ歩き





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by aloha-ohana-kei | 2014-04-20 19:58 | おうちごはん・香川県・食べ歩き・