リセッタのすごさと、コレステロール

誰がのっても55Kgという、我が家の体重計。はい、壊れましたね。
格安で購入できた、体重計です。

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父が嫌いなトマトと、ピーマンを食べさせる作戦。
トマトと赤ピーマン、タマネギとチーズ、ブロッコリーとお揚げでオーブン焼き。

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耐熱皿って、割れるのね・・・

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あまったこれに、おもちを足して・・・

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春巻!

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ワカメとレタス、マテガイの和風蒸し

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出すだけのオリーブハマチ。
¥380の2割引き。

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お仕事繁忙日でしたので、手抜きです。
リセッタは、最近になって医学の世界で認知症にもよいとされているココナッツオイル。
この成分が入っているんです。
日清は、この研究もずっと前からしていたんですね。
大根と大きな白菜を頂きました。

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コレステロール。
卵や、イカ、タコ。
コレステロールが多いとされる食品を食べたら、コレステロールが増える!
これは、違うそうです。
食品から摂取しても、体内に蓄積される可能性は、低いそうです。
では、どうするか・・・・・・・・・・
コレステロール値をあげない食品を摂取することだそうです。
青魚、ブロッコリー、海藻。
なるほど・・・・
明日、私の誕生日。
会社のスタッフのお子様から、いただきました。

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お手紙付です。
ありがとう。
おうちごはん



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by aloha-ohana-kei | 2015-01-17 20:35 | お家ご飯
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